« Papa, pourquoi tu manges pas ? » « Maman, c'est quoi le Ramadan ? » « Pourquoi moi je peux manger et pas toi ? »
Ces questions arrivent tôt. Souvent dès 4-5 ans. Et à 6-7 ans, votre enfant est prêt à recevoir une vraie explication — pas un résumé vague, mais des mots qui font sens pour lui.
Le problème, c'est que beaucoup de parents se retrouvent à improviser. On hésite entre trop simplifier (« C'est quand on mange pas la journée ») et trop compliquer (lancer dans les conditions du jeûne et le fiqh). Le résultat : l'enfant retient que le Ramadan c'est la faim, point. On peut faire tellement mieux.
Ce que comprend un enfant de 6-7 ans
Avant de parler du Ramadan, il faut comprendre comment fonctionne le cerveau de votre enfant à cet âge. Un enfant de 6-7 ans pense de manière concrète et émotionnelle. Il ne raisonne pas encore en concepts abstraits. Il comprend ce qu'il peut voir, toucher, ressentir et relier à son vécu.
Cela signifie trois choses pour votre explication.
Premièrement, les images et les comparaisons fonctionnent mieux que les définitions. « Le Ramadan c'est comme un entraînement pour le cœur » est plus parlant que « le Ramadan est le quatrième pilier de l'Islam ».
Deuxièmement, les émotions ancrent les apprentissages. Si votre enfant ressent de la fierté, de l'excitation ou de l'émerveillement en écoutant votre explication, il retiendra dix fois plus que si vous lui faites un cours.
Troisièmement, les histoires transmettent les valeurs mieux que les règles. Raconter comment le Prophète ﷺ vivait le Ramadan touche plus qu'une liste de ce qui est permis et interdit.
Si vous souhaitez approfondir la question de l'âge idéal pour chaque enseignement religieux, notre article À quel âge commencer l'éducation religieuse de son enfant vous donnera un cadre complet.
Les 4 idées essentielles à transmettre
Vous n'avez pas besoin de tout expliquer en une conversation. Quatre idées suffisent pour qu'un enfant de 6-7 ans comprenne le Ramadan et s'en réjouisse.
Idée 1 : C'est un cadeau d'Allah, pas une punition
C'est la fondation. Si votre enfant perçoit le Ramadan comme une privation imposée, vous avez perdu. S'il le perçoit comme un moment spécial offert par Allah, tout change.
Voici comment le formuler : « Tu sais, Allah nous aime tellement qu'Il nous a offert un mois très spécial dans l'année. Un mois où on peut gagner encore plus de bonnes actions que d'habitude. C'est comme si Allah ouvrait une grande porte de récompenses — et pendant le Ramadan, cette porte est grande ouverte pour nous. »
Pas de mention de la faim. Pas de mention de l'interdit. La première impression doit être positive et lumineuse.
Idée 2 : Les grands jeûnent pour se rapprocher d'Allah
Maintenant votre enfant va forcément demander pourquoi vous ne mangez pas. Voici une réponse adaptée :
« Pendant le Ramadan, les grands arrêtent de manger et de boire pendant la journée. Ce n'est pas parce qu'on est puni. C'est parce que quand on a un petit peu faim, on pense à Allah. On pense à tous les gens qui n'ont pas assez à manger. Et on apprend à dire merci pour tout ce qu'on a. C'est comme un entraînement pour devenir quelqu'un de meilleur. »
L'image de l'entraînement parle aux enfants. Ils comprennent qu'un sportif s'entraîne pour progresser. Le jeûne, c'est un entraînement du cœur et de la volonté.
Idée 3 : C'est le mois du Coran
Pour un enfant, cette idée est fascinante si vous la présentez bien : « Le Ramadan, c'est l'anniversaire du Coran. C'est pendant ce mois qu'Allah a commencé à envoyer le Coran au Prophète Muhammad ﷺ, par l'ange Jibreel. Tu imagines ? Un ange qui descend du ciel pour apporter le Livre d'Allah. C'est pour ça que pendant le Ramadan, on lit et on écoute beaucoup plus le Coran que d'habitude. »
Idée 4 : Toi aussi tu participes
C'est le point crucial. L'enfant qui ne jeûne pas peut se sentir exclu. Votre rôle est de lui donner SA place dans le Ramadan :
« Tu ne jeûnes pas encore parce qu'Allah sait que ton corps est encore en train de grandir. Mais tu sais quoi ? Il y a plein de choses que tu peux faire pendant le Ramadan. Tu peux faire des bonnes actions chaque jour. Tu peux écouter des histoires sur les Prophètes. Tu peux apprendre une nouvelle duaa. Tu peux aider à préparer l'iftar. Et tout ça, Allah le voit et Il est content de toi. »
Le script complet : une conversation type
Voici un exemple de conversation que vous pouvez adapter. Ce n'est pas un texte à lire mot pour mot — c'est un fil conducteur.
L'enfant : « C'est quoi le Ramadan ? »
Vous : « Le Ramadan, c'est un mois très très spécial. C'est comme une grande fête qui dure 30 jours. Allah nous l'a offert pour qu'on devienne meilleur et qu'on se rapproche de Lui. »
L'enfant : « Pourquoi tu manges pas ? »
Vous : « Parce que pendant la journée, les grands font un entraînement spécial. On ne mange pas et on ne boit pas, pour penser encore plus à Allah et pour comprendre ce que ressentent les gens qui n'ont pas assez à manger. Et le soir, on fait un grand repas ensemble — ça s'appelle l'iftar. C'est le meilleur repas de la journée ! »
L'enfant : « Et moi ? »
Vous : « Toi, Allah sait que tu es encore petit. Tu n'as pas besoin de jeûner. Mais tu peux participer autrement : chaque soir, on va écouter une belle histoire ensemble. Et chaque jour, tu vas choisir une bonne action à faire. Qu'est-ce que tu en dis ? »
L'enfant : « Et après les 30 jours ? »
Vous : « Après, c'est la fête ! Ça s'appelle l'Aïd. On met de beaux habits, on va prier ensemble, on mange des gâteaux et il y a des cadeaux. C'est la récompense pour tout le monde. »
Les erreurs à éviter absolument
Réduire le Ramadan à la nourriture. Si votre explication tourne uniquement autour de « on ne mange pas / on mange le soir », l'enfant en déduit que le Ramadan c'est un régime bizarre. Parlez d'abord d'Allah, du Coran, des bonnes actions — et le jeûne vient en dernier, comme un moyen parmi d'autres.
Faire peur. « Si tu ne fais pas le Ramadan, Allah sera fâché. » Non. Un enfant de 6 ans n'a pas besoin de peur pour aimer sa religion. Il a besoin d'émerveillement, de fierté et de joie. La crainte d'Allah dans son sens noble viendra avec la maturité.
Comparer avec les autres enfants. « Ton cousin de 8 ans jeûne déjà, lui. » Chaque enfant a son rythme. La comparaison crée de la honte, pas de la motivation.
Ignorer ses questions. Si votre enfant demande pourquoi tout le monde ne fait pas le Ramadan, ou pourquoi c'est difficile, ne balayez pas. Répondez simplement et honnêtement. Notre article Comment répondre aux questions embarrassantes de son enfant sur l'Islam vous y aidera.
🎧 Envie d'aller plus loin ? NEA KIDZ a créé des histoires audio spécialement conçues pour expliquer les piliers de l'Islam aux 6-9 ans — dont un épisode complet sur le jeûne de Ramadan, raconté avec douceur et adapté à leur compréhension. Écouter gratuitement →
Après la conversation : ancrer par la répétition
Une seule conversation ne suffit pas. Ce qui ancre la compréhension, c'est la répétition douce tout au long du mois.
Au premier iftar, rappelez : « Tu te souviens pourquoi on attend le coucher du soleil pour manger ? » Quand vous priez Tarawih, dites : « C'est une prière spéciale du Ramadan, on la fait pour être encore plus proche d'Allah ce mois-ci. » Quand vous préparez le suhoor, expliquez : « On mange avant le soleil pour avoir de la force pendant la journée. »
Chaque moment du quotidien est une occasion de renforcer les quatre idées — sans transformer chaque repas en leçon. Juste des rappels naturels, intégrés dans la vie.
Et surtout, instaurez le rituel de l'histoire du soir pendant les 30 nuits. C'est le ciment qui relie tout : chaque histoire renforce la compréhension du Ramadan et nourrit l'imaginaire de votre enfant.
Ce qu'il faut retenir
Expliquer le Ramadan à un enfant de 6-7 ans, ce n'est pas un cours. C'est une invitation. Vous l'invitez à entrer dans quelque chose de beau, de grand, de lumineux — à sa mesure.
Quatre idées suffisent : c'est un cadeau d'Allah, les grands s'entraînent par le jeûne, c'est le mois du Coran, et lui aussi a sa place. Le reste viendra naturellement, année après année, à mesure que sa compréhension grandit.
Et n'oubliez pas : ce qui compte le plus, ce ne sont pas les mots parfaits. C'est le regard que vous portez quand vous en parlez. Si vos yeux brillent en parlant du Ramadan, les siens brilleront aussi.
🎧 Préparez le Ramadan avec NEA KIDZ. Plus de 200 histoires audio éducatives pour les 6-9 ans, dont une collection complète pour les 30 nuits du Ramadan. Prophètes, Compagnons, duaas — tout est prêt, il suffit d'appuyer sur play. Découvrir →
