Il existe des centaines de duaas dans la tradition islamique. Mais si vous ne deviez en enseigner qu'une seule à votre enfant pour les moments difficiles, ce serait celle-ci. La duaa de Younous — prononcée du fond de l'océan, dans le ventre d'une baleine, dans l'obscurité totale. Et qui a changé tout.

La duaa

En arabe : لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

Prononciation : La ilaha illa Anta, Soubhanaka, inni kountou mina-dh-dhalimin

Sens : « Il n'y a de dieu que Toi, gloire à Toi, j'ai été parmi les injustes. »

La promesse du Prophète ﷺ : « Aucun musulman n'invoque Allah avec cette duaa pour quelque chose sans qu'Allah ne lui réponde. » (Rapporté par At-Tirmidhi)

L'histoire derrière la duaa

Cette duaa prend toute sa puissance quand on connaît l'histoire qui l'accompagne. Et cette histoire est l'une des plus marquantes pour les enfants.

Younous était un Prophète envoyé vers un peuple qui refusait de croire. Frustré, découragé, il est parti sans attendre l'ordre d'Allah. Il a embarqué sur un bateau. Une tempête s'est levée. Il a été jeté à la mer. Un immense poisson l'a avalé.

Et là — dans le ventre de la baleine, dans l'obscurité de l'océan, dans l'obscurité de la nuit — Younous a compris. Il a reconnu son erreur. Et il a prononcé ces mots. Du fond du gouffre le plus profond, un appel vers le Plus Haut.

Allah a répondu. Le poisson l'a recraché. Younous a été sauvé.

Pour le récit complet adapté aux enfants, consultez L'histoire du Prophète Younous.

Pourquoi cette duaa est spéciale

Elle est spéciale pour trois raisons que vos enfants doivent comprendre.

Premièrement, elle reconnaît qu'Allah est le seul recours. « La ilaha illa Anta » — il n'y a personne d'autre vers qui se tourner. Quand tout le reste a échoué, quand tu es seul, quand personne ne peut t'aider — Allah est là.

Deuxièmement, elle glorifie Allah. « Soubhanaka » — même au fond du gouffre, Younous reconnaît la perfection d'Allah. Ce n'est pas un reproche (« pourquoi Tu m'as mis là ? »), c'est une glorification. L'humilité totale.

Troisièmement, elle reconnaît sa propre erreur. « Inni kountou mina-dh-dhalimin » — j'ai été injuste. Younous ne blâme pas les autres. Il ne blâme pas Allah. Il regarde en lui-même et dit : c'est moi qui me suis trompé.

Cette combinaison — Tawhid + glorification + aveu — fait de cette duaa un concentré de tout ce que la relation avec Allah devrait être.

Comment l'enseigner à votre enfant

Étape 1 : Racontez l'histoire d'abord. Sans l'histoire, la duaa est une formule abstraite. Avec l'histoire, elle prend vie. L'enfant qui imagine Younous dans le noir, qui ressent sa peur, qui comprend sa prière — cet enfant retiendra la duaa pour toujours.

Étape 2 : Découpez la duaa en 3 parties. Jour 1-2 : « La ilaha illa Anta. » Jour 3-4 : ajoutez « Soubhanaka. » Jour 5-7 : ajoutez « inni kountou mina-dh-dhalimin. »

Étape 3 : Expliquez chaque partie. « La ilaha illa Anta : il n'y a de dieu que Toi. Soubhanaka : Tu es parfait. Inni kountou mina-dh-dhalimin : j'ai fait une erreur. » Trois idées, trois segments, faciles à retenir.

Étape 4 : Pratiquez dans le contexte. Quand votre enfant a peur, est triste, ou traverse un moment difficile : « Tu te souviens de la duaa de Younous ? C'est le moment de la dire. » L'utilisation en contexte réel ancre la mémorisation.

🎧 L'histoire de Younous en audio. Le récit complet, narré pour les 6-9 ans, avec la duaa intégrée dans le récit. Votre enfant écoute l'histoire, entend la duaa, et la retient naturellement. Écouter →

Quand l'utiliser

La duaa de Younous n'est pas réservée aux catastrophes. Elle est pour tout moment où votre enfant se sent dépassé.

Un contrôle difficile à l'école. Une dispute avec un ami. La peur du noir. L'inquiétude avant une visite chez le médecin. La tristesse d'un déménagement.

À chaque fois, la même duaa. Le même réflexe. « Quand ça va mal, je me tourne vers Allah. » Si votre enfant intègre ce réflexe à 7 ans, il le gardera toute sa vie.

Ce qu'il faut retenir

La duaa de Younous est le meilleur outil que vous puissiez donner à votre enfant pour affronter les moments difficiles. Elle combine le Tawhid, l'humilité et le repentir en une seule phrase — et elle porte la promesse du Prophète ﷺ qu'Allah y répond toujours.

Racontez l'histoire. Enseignez la duaa. Utilisez-la en contexte. C'est un trésor pour la vie.

Pour les 9 autres duaas essentielles, consultez Les 10 duaas pour enfants. Pour la méthode complète, retrouvez notre guide des duaas.

🎧 200+ épisodes audio éducatifs. Découvrir NEA KIDZ →