Le plus grand obstacle à la réduction des écrans, ce n'est pas la volonté — c'est l'imagination. On sait qu'il faut moins d'écrans. Mais quand l'enfant est là, qu'il pleut dehors, et qu'on a zéro idée, la tablette gagne.

Voici 20 activités concrètes, testées, qui ne nécessitent ni préparation longue ni matériel coûteux. Toutes ont une dimension islamique, et toutes occupent un enfant de 6-9 ans pendant au moins 30 minutes.

Activités créatives

1. Calligraphie du Bismillah. Donnez-lui un modèle de « Bismillah » en calligraphie arabe et laissez-le le reproduire. Feutre, aquarelle, ou même peinture au doigt. Il découvre la beauté de l'écriture arabe en s'amusant.

2. Coloriage des mosquées du monde. Imprimez des dessins de la Kaaba, de la mosquée du Prophète, de la Mosquée Al-Aqsa. Colorier, c'est 30-45 minutes de calme garanti.

3. Fabriquer des cartes pour l'Aïd. Du papier, des feutres, des autocollants. L'enfant crée des cartes pour la famille. Utile pendant la préparation du Ramadan.

4. Dessiner sa scène préférée des Prophètes. Après avoir écouté l'histoire de Nouh, il dessine l'arche. Après Moussa, il dessine la mer qui s'ouvre. L'écoute + le dessin = un ancrage double.

5. Journal de gratitude Al-Hamdoulillah. Un cahier où l'enfant écrit ou dessine chaque jour 3 choses pour lesquelles il dit Al-Hamdoulillah. Excellent pour ancrer la gratitude.

Activités éducatives

6. Quiz islamique en famille. Préparez 10 questions sur les Prophètes, les duaas, les piliers. Jouez en famille le vendredi soir. Le perdant prépare le thé.

7. Jeu de mémoire des noms d'Allah. Écrivez les noms d'Allah sur des cartes (2 par nom). Jouez au Memory. L'enfant mémorise les noms en jouant.

8. Arbre généalogique des Prophètes. Sur une grande feuille, dessinez l'arbre d'Adam à Muhammad ﷺ. L'enfant remplit les noms au fur et à mesure qu'il apprend les histoires.

9. Carte du monde islamique. Imprimez une carte du monde. L'enfant colorie les pays musulmans, place La Mecque, Médine, Jérusalem. Géographie + Islam.

10. Écoute audio + dessin. Lancez un épisode des histoires des Prophètes et laissez l'enfant dessiner ce qu'il entend. Double activité, zéro écran.

Activités physiques et nature

11. Balade « Subhan'Allah ». Sortez en nature avec une mission : trouver 10 choses pour lesquelles dire Subhan'Allah. Un arbre, un oiseau, le ciel, une fleur...

12. Jardinage. Planter une graine, l'arroser, la regarder pousser. « Tu vois ? Allah fait pousser les plantes. Toi, tu plantes la graine, mais c'est Allah qui la fait grandir. »

13. Course d'obstacles. Le Prophète ﷺ faisait la course avec Aïcha. Faites la course avec vos enfants dans le jardin ou au parc. Islam + sport.

14. Fabrication d'une maquette de la Kaaba. Carton, papier noir, peinture dorée. Projet de 1-2 heures qui produit un résultat dont l'enfant est fier.

Activités en famille

15. Cuisine islamique. Préparez des dattes fourrées ensemble, un gâteau pour l'iftar, des biscuits en forme de lune et d'étoile. Cuisiner ensemble occupe et crée des souvenirs.

16. Lecture partagée. Un livre islamique pour enfants lu à voix haute, à tour de rôle. L'enfant lit une page, vous lisez la suivante.

17. Jeu de rôle des Compagnons. L'enfant joue Abu Bakr, vous jouez le Prophète ﷺ. Rejouez la scène de la grotte. Théâtre + Islam.

18. Soirée duaas. Chaque membre de la famille partage sa duaa préférée et explique pourquoi. Moment intime et spirituel.

19. Nettoyage du quartier. Sortez avec des sacs poubelle et nettoyez votre rue ensemble. Le Prophète ﷺ a dit que retirer un obstacle du chemin est un acte de foi.

20. Écouter le Coran ensemble. Pas comme une leçon — comme un moment de paix. Allongés sur des coussins, yeux fermés, en écoutant une belle récitation. 10 minutes de sérénité.

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Ce qu'il faut retenir

20 idées, zéro écran, toutes avec une dimension islamique. Vous n'avez pas besoin des 20 — choisissez-en 3-4 qui correspondent à votre enfant et alternez. L'essentiel est de remplir le vide laissé par l'écran avec quelque chose de mieux.

Pour le cadre complet, retrouvez Alternatives aux écrans.